Workshops, events, resor

Workshops, events och resor



RESTORATIVE YOGA

Välkommen till tre timmar avslappning i Restorative yoga. Välj om du vill gå ett tillfälle eller alla tre för specialpris.

Datum: 9/2 (FULLBOKAT), 8/3, 3/5 2020
Tid: 16.00-19.00
Plats: Yogena, Åkerbyvägen 220, Täby
Anmälan: info@bhadrayoga.se
Investering: 550kr/tillfälle eller 1500kr för alla tre
Betalning: via swish (123 537 19 50) eller via bg (5003-1954), kvitto kommer på mail. Avbokning endast mot läkarintyg.

Restorative yoga - En terapeutisk form av yoga, där fokus ligger i avslappningen. Återhämtande kroppsligt, mentalt och själsligt. Med hjälp av props (filtar, bolster, klossar) avlastas kroppen och vi tillåts att landa i ett djupt, meditativt tillstånd 10-20 minuter i varje position. Genom denna avslappning stimuleras det parasympatiska nervsystemet och vi når en fysisk och mental balans, får ett starkare immunförsvar och håller oss skadefria. Dessutom får din hjärna chans att reparera sig.
Denna workshop passar alla, från atleter, ungdomar till utmattade personer – alla som vi ge sig själv det bästa.

Varmt välkommen!

YOGADAG - möt våren

Under vintern har vi lagrat energi och nu är det dags att låta kraften växa, blomma och få ta plats. Kom och kasta av dig vinterkappan och möt ljuset tillsammans med Anne och Mirja, två erfarna yogalärare. Med en liten grupp får du fullt fokus både i lyxpassningar/assisteringar och utrymme att ventilera/ställa frågor. Just denna dag går vi dessutom över till sommartid.

Schema
- Välkomna
- Meditation, pranayama, mantra
- Yogaklass (lugn, ca 90 min)
- Lätt vegetarisk lunch
- Yogafilosofi/samtal
- Yogaklass (flödande, ca 90 min)
- Fika
- Mantra, pranayama, meditation
- Avslut

Plats: You Yoga, Norrtullsgatan 36, Stockholm
Datum: 2020-03-29

Tid: 9.00-17.00
Investering: 1200kr (early bird 1000kr innan 31/1), återbetalning endast mot läkarintyg, platsen får överlåtas åt annan.
Anmälan sker till email info@bhadrayoga.se eller via formulär nedan.


Välkommen att möta våren!

Mirja har workshop i Restorative yoga på Studio Pepp!


Äntligen tillbaka!


Restorative yoga - En terapeutisk form av yoga, där fokus ligger i avslappningen. Återhämtande kroppsligt, mentalt och själsligt. Med hjälp av props (filtar, bolster, klossar) avlastas kroppen och vi tillåts att landa i ett djupt, meditativt tillstånd 10-20 minuter i varje position. Genom denna avslappning stimuleras det parasympatiska nervsystemet och vi når en fysisk och mental balans, får ett starkare immunförsvar, sover bättre och håller oss skadefria. Dessutom får din hjärna chans att reparera sig. Avslutningen blir en yoga nidra, guidad djupavslappning.
Denna workshop passar alla, från atleter, ungdomar till utmattade personer – alla som vi ge sig själv det bästa.


Länk till Facebook-evenemang här!

Instruktör: Mirja Blomqvist
Betalning och anmälan: Swish: 1235893326 (OBS! Till Studio Pepp/B Trail)
Pris: 450 kr för medlemmar, 550 kr för icke medlemmar
Anmälan är bindande och registreras när betalning sker.

 
 
 
 

Boka Din plats till en eller flera workshops här!

Glöm inte att skriva vilken workshop Du bokar.