Yogadag

YOGADAG - energicentrum

Alla känslor som vi inte får utlopp för fastnar i vår fysiska kropp. Enligt det yogiska sättet att se på kroppen består vi inte enbart av den fysiska kroppens olika delar utan också av energier, som går i banor (nadier) i kroppen. Dessa banor sammanstrålar på olika ställen i kroppen och blir då energicentrum - chakran.


När vi upplever en känsla påverkas dessa energier och ibland uppstår spänningar i energibanorna som i sin tur påverkar vår fysiska kropp med tex smärta och stelhet.
Detta sätt att se på kroppen sammanfaller med det västerländska sättet att se på anatomi, där t ex några av våra stora nervplexus är placerade på samma ställe som våra chakran.


Under YOGADAGen kommer du få större förståelse för kroppens energier, energibanor och hur du själv kan bli mer medveten om stagnation i flöde och hur du kan lösa upp dem.


Schema
- Välkomna
- Meditation, pranayama, mantra
- Yogaklass (flödande, ca 90 min)
- Lätt vegetarisk lunch
- Teori/samtal/diskussion
- Yogaklass (lugn, ca 90 min)
- Fika
- Mantra, pranayama, meditation
- Avslut


Plats: Studio PEPP Logen, Landsnoravägen 42, Sollentuna
Datum: 2022-03-12
Tid: 9.00-16.30

Investering: 1500kr, återbetalning endast mot läkarintyg, platsen får överlåtas åt annan (lättare vegetarisk lunch och fika ingår)

Anmälan sker via email här eller via formuläret nedan


Anne Brolén – Global Yoga River guide, Embodied flow-lärare, yinyogalärare med fördjupning ”Yinyoga Sports and Mind”. Anne är även personlig tränare och Stark Genom Klimakteriet-coach.


Mirja Blomqvist - Global Yoga River guide, yinyogalärare med fördjupning ”Yinyoga och TKM (traditionell kinesisk medicin)”, restorative yoga, yoga nidra, utbildad i Embodied Flow, gravidyoga, mamma/baby-yoga och barn-/tonårsyoga, Stark genom klimakteriet-coach.


Välkomna!

 
 
 
 

Boka Din plats till en eller flera workshops här!

Glöm inte att skriva vilken workshop Du bokar.