Mamma/baby yoga+styrka

Hjärtligt välkommen du som nyligen fått barn, till en kurs där vi under fyra tillfällen hittar tillbaka till kroppen, de djupa magmusklerna, den lugna andningen och börjar bygga upp styrka - allt för att klara vardagen med en liten baby. Din baby är med under kursen och ligger bredvid din yogamatta. Ytterligare en kursomgång börjar efter påsklovet (v16).

Kursen hålls av Mirja Blomqvist, Bhadrayoga - fembarnsmamma, Global Yoga River guide, yinyogalärare med fördjupning ”Yinyoga och TKM (traditionell kinesisk medicin)” restorative yoga, utbildad i yoga nidra, embodied flow, authentic mama, gravidyoga, mamma/baby-yoga och barn-/tonårsyoga. Mirja brinner för att få människor att hitta sitt inre ljus.

Dagar/tid: Fredagar 9.30-10.30, kursstart v10 (kurstillfällen 10/3, 17/3, 24/3, 31/3)

Plats: Yogena, Åkerbyvägen 220, Täby

Investering: 800kr

Anmälan/förfrågan: info@bhadrayoga.se